如果您需要在报纸上刊登声明并联系登报，您可以按照以下步骤进行：

1. **选择报纸**：首先，您需要选择一家受众广泛、度高的报纸来发布您的声明。选择的报纸应该符合您的声明内容和目的。

2. **撰写声明**：接下来，您需要撰写声明内容。声明应该简洁明了、真实合法，避免涉及敏感和违法问题。确保所有陈述和声明都是准确的，以避免误导他人。

3. **联系报社**：您可以通过电话、邮件或在线提交的方式联系报社。在联系时，您需要说明声明的内容和您希望登报的日期，以便报社编辑部进行安排。同时，提供您的联系方式以便报社与您取得联系。

  * 电话联系：您可以通过查找报社的电话号码，直接拨打电话与编辑部进行沟通。

  * 邮箱联系：很多报社都设有专门的邮箱用于接收登报申请。您可以将声明内容发送至该邮箱，并在邮件中说明相关事项。

  * 在线提交：部分报社提供在线提交的服务。您可以访问报社的guanfangwangzhan，按照要求填写相关信息并提交申请。

4. **提交申请材料与缴纳费用**：根据报社的要求，您需要提交声明内容、申请登报的日期、报纸名称等相关材料。同时，根据报社的规定，您需要缴纳相应的广告费用。这通常可以通过银行转账等方式进行。

5. **等待审核与发布**：报社在收到您的申请后，会进行审核。如果申请材料符合规定，报社会在指定的日期刊登您的声明。

6. **摘刊与保存**：在声明刊登后，建议您及时保存报纸的副本，以备日后查阅或作为证明文件使用。

请注意，在整个过程中，确保与报社的沟通畅通无阻，以便及时处理可能出现的问题。同时，遵循报社的规定和要求，以确保您的声明能够顺利刊登。